Search Results
33 articles found
உடல் எடையைக் குறைக்க சுவையான உணவு தேடுபவர்களுக்கு கருப்பு கவுனி தேங்காய் பால் கஞ்சியும் கறிவேப்பிலை துவையலும் மிகச்சிறந்த தேர்வு. இதன் செய்முறை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கே முழுமையாக அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காயை வைத்து சுவையான சட்னி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
இட்லி மற்றும் தோசைக்கு ஒரே மாதிரியான சட்னிகளை செய்து அலுத்துவிட்டதா? தேங்காய், மல்லி, புதினா என அனைத்தின் சுவையும் கலந்த கதம்ப சட்னியை எப்படிச் செய்வது என்று இங்கே காண்போம்.
மார்பகப் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதத்தில், பெண்கள் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் டியோடரண்ட் மற்றும் ஹேர் டை குறித்த அச்சங்களுக்கு நிபுணர் அளிக்கும் விளக்கம்.
வார இறுதி நாட்களில் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு நாள் சுற்றுலா செல்வது சிறந்த வழியாகும். தமிழ்நாட்டில் குடும்பத்துடன் சென்று மகிழ ஏற்ற சிறந்த ஒரு நாள் சுற்றுலா தலங்களைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காண்போம்.
தினமும் நெல்லிக்காயை குறிப்பிட்ட சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எளிதாக அதிகரிக்கலாம்.
காலை உணவைத் தவிர்ப்பது நமது உடல் நலனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவரவர் உடல் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்வது எப்படி என்பதை விளக்குகிறோம்.
சைவ உணவு உண்பவர்களுக்குப் போதிய புரதச் சத்து கிடைக்காது என்ற தவறான கருத்தைப் போக்கி, ஆரோக்கியமான வாழ்விற்குத் தேவையான சிறந்த புரத உணவுகளைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரை விவரிக்கிறது.
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
கருப்பு கவுனி அரிசி மற்றும் பச்சை பயறு சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த சத்தான கஞ்சி உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதனை சுவையான முறையில் எப்படி தயாரிப்பது என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
1 கப் கோதுமை மாவு இருந்தால் போதும், மாலை நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் சுவையான புட்டு செய்து அசத்தலாம். இதன் எளிமையான செய்முறை மற்றும் நன்மைகளை இங்கே காணலாம்.
வறண்ட தலைமுடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்ற எளிமையான வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க் உதவும். இதனால் முடிக்கு இயற்கையான ஈரப்பதம் கிடைக்கும்.