தேர்வு பயம்: பிள்ளைகளுக்குப் பெற்றோர் எப்படி உதவலாம்?
அரையாண்டுத் தேர்வுகள் நெருங்கும் நேரத்தில், பிள்ளைகளின் தேர்வு பயத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கப் பெற்றோர் செய்யக்கூடிய எளிய, பயனுள்ள விஷயங்கள்.
Search Results
"இடைவேளை"
14 articles found
Results
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான பள்ளி மதிய உணவுப் பெட்டி: ஒரு வாரத்துக்கான யோசனைகள்
காலையில் அவசரத்தில் என்ன கொடுப்பது என்று குழப்பமா? சத்தான, சுவையான, எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய பள்ளி லஞ்ச் பாக்ஸ் யோசனைகள் மற்றும் குறிப்புகள்.
உடற்பயிற்சி
மழைக்காலத்தில் நடைப்பயிற்சி நின்றுவிட்டதா? வீட்டுக்குள்ளேயே செய்யக்கூடிய 30 நிமிடப் பயிற்சித் திட்டம்
வடகிழக்குப் பருவமழைக் காலத்தில் வெளியே செல்ல முடியாத நாட்களிலும் உடற்பயிற்சியைத் தொடர, வீட்டுக்குள் செய்யக்கூடிய எளிய 30 நிமிடத் திட்டம்.
உடற்பயிற்சி
நீச்சல் பயிற்சி: உடல் முழுவதற்குமான சிறந்த உடற்பயிற்சி – தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான வழிகாட்டி
மூட்டுகளுக்கு அழுத்தம் தராமல் உடல் முழுவதையும் வலுப்படுத்தும் நீச்சல் பயிற்சியின் பயன்கள், தொடங்கும் முறை, பாதுகாப்பு குறிப்புகள்.
கல்வி & வேலை
ஆன்லைன் கல்வி: நவீன கற்றல் முறையில் உள்ள நன்மைகளும் சவால்களும்
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் ஆன்லைன் கல்வி ஒரு புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இதன் வசதிகள் மற்றும் மாணவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
உடற்பயிற்சி
உபகரணம் இல்லாமல் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி: தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான 20 நிமிடத் திட்டம்
ஜிம் இல்லை, உபகரணமும் இல்லையா? கவலை வேண்டாம். ஸ்குவாட், புஷ்-அப், பிளாங்க் போன்ற உடல் எடைப் பயிற்சிகளை வைத்து வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 20 நிமிடத் திட்டம், வாரத் திட்டம் மற்றும் முன்னேறும் வழிகள் இங்கே.
ஆரோக்கியம்
நீண்ட நேரம் கணினி முன் வேலை செய்வதால் ஏற்படும் உடல் நல பாதிப்புகளும் தீர்வுகளும்
கணினி முன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதால் உடல் நலமும் கண்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதைத் தவிர்க்க எளிய இடைவேளைகளும் பணிச்சூழல் மாற்றங்களும் உதவுகின்றன.
உடற்பயிற்சி
ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்பவரா? இதோ சில எளிய இயக்க இடைவேளைகள்
நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் ஏற்படும் உடல்நல பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க எளிய உடற்பயிற்சி மற்றும் இடைவேளை முறைகளை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
கல்வி & வேலை
தேர்வில் வெற்றி பெற சிறந்த படிப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவது எப்படி?
தேர்வில் அதிக மதிப்பெண்கள் பெற பாடங்களை எவ்வாறு திட்டமிட்டுப் படிக்க வேண்டும்? மாணவர்களுக்கான எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள குறிப்புகள் இதோ.
பயணம்
கேதர்நாத் யாத்திரை: மதிய நேர மழையினால் பயணத் திட்டத்தில் மாற்றம் தேவை!
கேதர்நாத் செல்லும் வழியில் இன்று மதிய நேரத்தில் மழை பெய்யக்கூடும் என வானிலை ஆய்வு மையம் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. பக்தர்கள் தங்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய பயணத் திட்டத்தை மாற்றியமைக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
சமையல்
டீக்கடை ஸ்டைல் மொறுமொறு கடலைப்பருப்பு பக்கோடா செய்வது எப்படி?
மாலை நேர தேநீர் இடைவேளையை இன்னும் சுவையாக மாற்ற, மொறுமொறுப்பான டீக்கடை கடலைப்பருப்பு பக்கோடா செய்முறையை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியம்
மொபைல், கணினித் திரையால் கண் சோர்வா? கண்களைப் பாதுகாக்க எளிய வழிகள்
நீண்ட நேரம் மொபைல், லேப்டாப் திரையைப் பார்ப்பதால் கண் எரிச்சல், தலைவலி, மங்கலான பார்வை ஏற்படலாம். 20-20-20 விதி உள்ளிட்ட எளிய பழக்கங்களால் கண்களைப் பாதுகாக்கலாம்.