Search Results
48 articles found
பிக் பாஸ் தமிழ் சீசன் 10, நாள் 41: வாசன் மறைத்த வைரம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு கைமாறுகிறது, அதை மறைக்க சோஃபாவைச் சேதப்படுத்திய கரிஷ்மா, அன்சரின் விசாரணை, படுக்கையால் வெடித்த ஜேசன்–அவினாஷ் மோதல், வாசன் மீது கரிஷ்மாவின் தனிப்பட்ட கமெண்ட், அவினாஷின் டபுள் கேம். நாமினேஷனில் 8 பேர், வார இறுதியில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதும் இங்கே.
பிக் பாஸ் தமிழ் சீசன் 10 ஆறாவது வாரத்தில் திங்கள் முதல் வியாழன் வரை நடந்தவை: அன்சர் தலைவர், சீசனின் முதல் ஓபன் நாமினேஷனில் 8 பேர், டைமண்ட் ஹீஸ்ட் மற்றும் டான்ஸ் மாரத்தான் டாஸ்க், வாசனின் வைரத் திருட்டு, விசாரணைக் குழு. வார இறுதியில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதும் இங்கே.
உடல் வலுவடைவது பயிற்சியின்போது அல்ல, ஓய்விலும் உறக்கத்திலும்தான். எவ்வளவு தூங்க வேண்டும், நல்ல தூக்கத்துக்கான பழக்கங்கள், ஓய்வு நாட்களின் அவசியம், சுறுசுறுப்பான ஓய்வு, அதிகப் பயிற்சியின் அறிகுறிகள்.
வயது ஏற ஏற உடற்பயிற்சியின் தேவை கூடுகிறது. கீழே விழாமல் இருக்க உதவும் சமநிலைப் பயிற்சிகள், நாற்காலியில் உட்கார்ந்து எழுதல் போன்ற வலுப் பயிற்சிகள், காலை அசைவுப் பயிற்சிகள், மாதிரி வாரத் திட்டம்.
வேகமான டயட்டுகள் தற்காலிகமே. கலோரி பற்றாக்குறை, புரதத்தின் பங்கு, வாரத்துக்கு அரை கிலோ என்ற பாதுகாப்பான வேகம், நம் தட்டில் செய்யக்கூடிய மாற்றங்கள், மாதிரி உடற்பயிற்சி வாரம் – அறிவியல் அடிப்படையில்.
ஜிம் இல்லை, உபகரணமும் இல்லையா? கவலை வேண்டாம். ஸ்குவாட், புஷ்-அப், பிளாங்க் போன்ற உடல் எடைப் பயிற்சிகளை வைத்து வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய 20 நிமிடத் திட்டம், வாரத் திட்டம் மற்றும் முன்னேறும் வழிகள் இங்கே.
ரூ.2,000-க்கு மேற்பட்ட யுபிஐ வணிகப் பரிவர்த்தனைகளுக்கு அக்டோபர் 15 முதல் வர இருந்த 0.4% எம்டிஆர் கட்டணம் தீபாவளிக்குப் பிறகு வரை ஒத்திவைப்பு என என்பிசிஐ அறிவிப்பு.
தமிழ் கலாச்சாரத்தில் ராகு காலம் மற்றும் எமகண்டம் ஆகிய நேரங்கள் ஏன் தவிர்க்கப்படுகின்றன என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சுப காரியங்களுக்குத் திட்டமிடும்போது இந்த நேரக் கணக்கீடு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை விளக்குகிறது இந்த கட்டுரை.
அகத்திய முனிவருக்கு இறைவன் திருமணக் கோலத்தில் காட்சி தந்த தலத்தின் சிறப்புகளையும், அங்கு வழிபட்டால் கிடைக்கும் பலன்களையும் இந்தக் கட்டுரையில் காண்போம்.
செவ்வாய் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் வீடு கூட்டுவது, துடைப்பது மற்றும் பூஜை பாத்திரங்கள் சுத்தம் செய்வது குறித்த ஆன்மீக சந்தேகங்களுக்கு தெளிவான விளக்கம்.
அயோத்தி ராமர் கோவிலுக்கு வார இறுதியில் பயணம் மேற்கொள்பவரா நீங்கள்? கூட்ட நெரிசலைத் தவிர்க்கவும், புதிய விதிகளை அறியவும் இந்த வழிகாட்டியைப் படியுங்கள்.
சென்னை விமான பயணிகளுக்கு அதிர்ச்சியளிக்கும் வகையில் விமான எரிபொருள் விலை உயர்வால் டிக்கெட் கட்டணம் அதிகரிக்க உள்ளது. குறைந்த செலவில் பயணிக்க உதவும் சில ஆலோசனைகள் இதோ.