ஆரோக்கியமான சுரைக்காய் தோசை மற்றும் காரசாரமான முள்ளங்கி சட்னி செய்முறை
தினமும் ஒரே மாதிரியான தோசை சாப்பிட்டு சலித்துப்போனவர்களுக்கு சுரைக்காய் தோசை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இதனுடன் சுவையான முள்ளங்கி சட்னி சேர்த்து சாப்பிடும் போது அதன் ருசியே தனி தான்.
Search Results
"இனிப்பு"
52 articles found
Results
சமையல்
ஆரோக்கியம்
அதிகப்படியான சர்க்கரை நுகர்வு உடலில் என்ன மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது? முழுமையான தகவல்!
அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வது நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காண்போம். சர்க்கரை நோயிலிருந்து தப்பிக்க உணவு முறையில் நாம் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் என்ன?
சமையல்
உடல் எடையை குறைக்க கருப்பு கவுனி அரிசி கஞ்சி: ஆரோக்கியமான செய்முறை இதோ!
கருப்பு கவுனி அரிசி மற்றும் பச்சை பயறு சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த சத்தான கஞ்சி உடல் எடையை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. இதனை சுவையான முறையில் எப்படி தயாரிப்பது என்பதை இங்கே விரிவாகக் காணலாம்.
சமையல்
சத்தான கேரட் சாதம் மற்றும் கோவக்காய் வறுவல்: அசத்தலான லன்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி
மதிய உணவிற்கு உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் ருசியான உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கேரட் சாதம் மற்றும் கோவக்காய் வறுவல் காம்போ நிச்சயம் அவர்களுக்குப் பிடிக்கும்.
சமையல்
கொங்கு நாட்டு ஸ்பெஷல் பழ கச்சாயம்: வீட்டில் எளிமையாக செய்வது எப்படி?
கொங்கு மண்டலத்தின் பாரம்பரிய இனிப்பு வகையான பழ கச்சாயத்தை, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் மைதா கொண்டு எளிமையாக வீட்டிலேயே தயாரிக்கும் முறையை இங்கு காணலாம்.
ஆரோக்கியம்
சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்து பண்டிகை இனிப்புகளை சுவைக்க 7 சிறந்த வழிகள்!
பண்டிகை காலங்களில் இனிப்புகளை முற்றிலும் தவிர்க்காமல், இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும் எளிய வழிமுறைகளை இங்கே காணலாம். திட்டமிடல் மூலம் ஆரோக்கியமாக கொண்டாடலாம்.
ஆரோக்கியம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தவிர்க்க வேண்டிய 3 உணவுகள்: மருத்துவர்களின் ஆலோசனை
காலையில் வெறும் வயிற்றில் நாம் உட்கொள்ளும் சில உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான மாற்றங்களை மேற்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் தகவல்கள் இதோ.
சமையல்
சுவையான பஞ்சாபி வடானா மசாலா செய்வது எப்படி
வெள்ளை பட்டாணியை கொண்டு சப்பாத்தி மற்றும் பூரிக்கு ஏற்ற சுவையான பஞ்சாபி வடானா மசாலா தயாரிக்கும் முறை.
சமையல்
மொறுமொறுப்பான டீக்கடை ஸ்டைல் கடலை மாவு போண்டா செய்வது எப்படி?
மாலை நேர தேநீருடன் சாப்பிட மொறுமொறுப்பான டீக்கடை ஸ்டைல் கடலை மாவு போண்டா வீட்டிலேயே எளிதாக செய்வது எப்படி என்பது குறித்து இங்கு விரிவாகக் காணலாம்.
சமையல்
அரை மூடி தேங்காய் கொண்டு சுவையான அதிரசம் செய்வது எப்படி?
வீட்டில் இருக்கும் அரை மூடி தேங்காயை வைத்து எளிமையாக அதிரசம் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த சுவையான தின்பண்டத்தை பதினைந்து நாட்கள் வரை வைத்து சாப்பிடலாம்.
ஆரோக்கியம்
காய்ச்சலின் போது சாப்பிட வேண்டிய மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
காய்ச்சல் நேரத்தில் உடலுக்குச் சக்தியளிக்க சரியான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். எந்த உணவுகளைச் சாப்பிடலாம், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
சமையல்
குதிரைவாலி கஞ்சி: உடல் எடையை சீராக குறைக்க உதவும் ஒரு எளிய வழிமுறை
உடல் எடையை ஆரோக்கியமாக குறைக்க விரும்புவோருக்கு குதிரைவாலி கஞ்சி ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.