தேர்வு காலத்தில் நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்
தேர்வு காலத்தில் மாணவர்களின் நினைவாற்றலையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். சரியான உணவு முறை மூளை மற்றும் உடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
Search Results
"உணவு முறை"
41 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய ஆரோக்கியமான உணவுகள்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் எந்த மாதிரியான உணவுகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்தைத் தரும் என்பதை இந்த பதிவில் அறிந்து கொள்வோம்.
ஆரோக்கியம்
ஃபோலிக் அமிலம் ஏன் அவசியம்? குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் என்ன?
உடலுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் எதற்காகத் தேவைப்படுகிறது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். இதன் குறைபாட்டால் ஏற்படும் முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகளை விளக்குகிறது இந்த கட்டுரை.
ஆரோக்கியம்
அசைவ உணவுகளுக்கு இணையான சத்துக்களை வழங்கும் சைவ உணவுகள்
அசைவ உணவுகளுக்கு நிகரான சத்துக்களைத் தரும் சைவ உணவுகள் என்னென்ன என்பதைப் பார்ப்போம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழ எதைச் சாப்பிட வேண்டும்?
ஆரோக்கியம்
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை இயற்கையாகக் குறைக்க உதவும் 5 உணவுகள்
உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை குறிப்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியம்
உணவில் உப்பைக் குறைப்போம்: அதிக உப்பின் பாதிப்புகளும் குறைக்கும் எளிய வழிகளும்
அதிக உப்பு உயர் ரத்த அழுத்தம், இதய நோய், சிறுநீரகப் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். அன்றாட உணவில் உப்பைக் குறைக்க உதவும் எளிய, நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகளைப் பார்ப்போம்.
கல்வி & வேலை
BNYS மருத்துவப் படிப்பு சேர்க்கை: தகுதிகள் மற்றும் விண்ணப்பிக்க கடைசி நாள் விவரங்கள்
தமிழ்நாட்டில் யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவப் படிப்பான BNYS சேர்க்கைக்கு விண்ணப்பங்கள் வரவேற்கப்படுகின்றன. இதற்கான தகுதிகள் மற்றும் விண்ணப்பிக்கும் முழு விவரங்களை இங்கே அறியலாம்.
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது சைவமா அல்லது அசைவமா? இதோ முழுமையான அலசல்!
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு சைவ உணவு சிறந்ததா அல்லது அசைவ உணவா என்ற விவாதம் நீண்ட காலமாகத் தொடர்கிறது. இரண்டு வகை உணவுகளிலும் உள்ள நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் குறித்து இந்த கட்டுரையில் விரிவாகக் காணலாம்.
சமையல்
பெங்காலி ஸ்டைல் மீன் குழம்பு!!!
மீன் குழம்பு ஒவ்வொரு ஊர்களில் ஒவ்வொரு விதமாக செய்வார்கள். இந்தியாவில் ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் அவர்களுக்கென தனி சமையல் பாணி உள்ளது. அதன் சுவையும் மிகவும் வித்தியா...
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த தண்ணீரில் இதை கலந்து குடித்தால் போதும்...
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறையால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. குறிப்பான, தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் உயர் ரத்த அழுத்தப் பிரச்சனை...
ஆரோக்கியம்
சந்தனத்தை இப்படி யூஸ் பண்ணா காய்ச்சல் முதல் தலைவலி வரை பறந்து போய்டும்...
சந்தன மரத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். இயற்கையாக வாசனை நிறைந்த பொருள் என்றால் அது சந்தனம். சந்தன மரத்தின் கட்டைகளை தேய்த்தாலே வீடே மணக்கும். இந...
ஆரோக்கியம்
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருக்குறங்க இந்த பழங்களை சாப்பிடுறது ரொம்பவே நல்லதாம்...
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பொதுவானதாகிவிட்டது. இன்றைய காலகட்டத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டு நபர்களில் ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதாக ஆய...