Search Results
189 articles found
OTP கோடு, போலி லிங்க், QR மூலம் வாட்ஸ்அப் கணக்குகள் கைப்பற்றப்படுகின்றன. டூ-ஸ்டெப் வெரிஃபிகேஷன் கடவுச்சொல், பாஸ்கீ, லிங்க்டு டிவைசஸ் சரிபார்ப்பு உள்ளிட்ட 6 பாதுகாப்பு அமைப்புகள், ஹேக் ஆனால் மீட்கும் வழி, சட்டத்தில் இல்லாத ‘டிஜிட்டல் அரெஸ்ட்’ மிரட்டலை எதிர்கொள்வது எப்படி என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
பணம் பெற UPI PIN தேவையில்லை; QR ஸ்கேன் என்றால் பணம் செலுத்துவது. பொதுவான UPI மோசடிகள், பாதுகாப்பாகப் பணம் அனுப்பும் பழக்கங்கள், ஏமாந்தால் 1930, cybercrime.gov.in, வங்கியில் உடனே புகார் அளிக்கும் முறை, RBI விதிகளின்படி பணம் திரும்பக் கிடைக்குமா என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
புதிய இருசக்கர வாகனம் வாங்குவது குடும்பத்தின் முக்கிய முடிவுகளில் ஒன்று. பட்ஜெட், மைலேஜ் மற்றும் பாதுகாப்பு அம்சங்களைச் சரியாகத் தேர்வு செய்வது நீண்டகாலத்திற்குப் பயனளிக்கும்.
ரஜினிகாந்த்-நெல்சன் கூட்டணியின் 'ஜெயிலர் 2' முதல் நாளில் இந்தியாவில் சுமார் ₹59.70 கோடி நிகர வசூலுடன் 'ஜன நாயகன்' சாதனையை முறியடித்து, 2026-ன் மிகப்பெரிய தமிழ் ஓப்பனிங்கைப் பதிவு செய்துள்ளது. மொழி, மாநில வாரியான வசூல், முறியடித்த சாதனைகள், இரண்டாம் நாள் முன்பதிவு, கதை, நடிகர்கள், விமர்சனங்கள் இங்கே.
மேற்குத் தொடர்ச்சி மலையில் சித்தர்களின் பூமியாகப் போற்றப்படும் சதுரகிரி. சுந்தர மகாலிங்கம், சந்தன மகாலிங்கம் தல வரலாறு, தாணிப்பாறை மலைப்பாதை, ஆடி அமாவாசை திருவிழா, மாதம் 8 நாட்கள் மட்டுமே அனுமதி உள்ளிட்ட தற்போதைய விதிகள், எப்படிச் செல்வது, பயண டிப்ஸ் இங்கே.
இன்காக்னிடோ மோடு பயன்படுத்தினால் யாரும் நாம் பார்ப்பதை கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். இதில் உள்ள உண்மைகளை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
2026 நவம்பர் 1 முதல் 4G, 5G அழைப்புகளில் எண்ணுடன் அழைப்பாளரின் KYC பதிவுப் பெயரும் தெரியும் என தொலைத்தொடர்புத் துறை உத்தரவு. CNAP எப்படி வேலை செய்கிறது, தனியுரிமை, ட்ரூகாலருடன் ஒப்பீடு இங்கே.
உடல் வலுவடைவது பயிற்சியின்போது அல்ல, ஓய்விலும் உறக்கத்திலும்தான். எவ்வளவு தூங்க வேண்டும், நல்ல தூக்கத்துக்கான பழக்கங்கள், ஓய்வு நாட்களின் அவசியம், சுறுசுறுப்பான ஓய்வு, அதிகப் பயிற்சியின் அறிகுறிகள்.
வயது ஏற ஏற உடற்பயிற்சியின் தேவை கூடுகிறது. கீழே விழாமல் இருக்க உதவும் சமநிலைப் பயிற்சிகள், நாற்காலியில் உட்கார்ந்து எழுதல் போன்ற வலுப் பயிற்சிகள், காலை அசைவுப் பயிற்சிகள், மாதிரி வாரத் திட்டம்.
வெறும் வயிற்றில் பயிற்சி செய்யலாமா? பயிற்சிக்குப் பின் புரோட்டீன் பவுடர் தேவையா? இட்லி, சுண்டல், மோர், முட்டை, மீன் போன்ற நம் உணவுகளில் பயிற்சிக்கு முந்தைய, பிந்தைய உணவைத் திட்டமிடும் எளிய வழிகள்.
ஒரு நிமிடம் கூட ஓடியதில்லையா? ஓட்டமும் நடையும் கலந்து தொடங்கி, ஒன்பது வாரங்களில் 30 நிமிடம் தொடர்ந்து ஓடும் நிலைக்கு வரும் Couch to 5K திட்டம், வேகம், காலணி, தமிழ்நாட்டு வெயிலுக்கான குறிப்புகள்.
நாள் முழுவதும் நாற்காலியில் அமர்ந்து வேலையா? கழுத்து, தோள், முதுகு வலியைக் குறைக்க மேசையிலேயே செய்யக்கூடிய 8 ஸ்ட்ரெட்சுகள், 30 நிமிட விதி, சரியான தோரணைக்கான சரிபார்ப்புப் பட்டியல், வாரத் திட்டம்.