பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளின் காலை நேரத்தை எளிமையாக்க சில பயனுள்ள குறிப்புகள்
பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைகளின் காலை நேரப் பதற்றத்தைக் குறைத்து, அவர்களை உற்சாகமாகப் பள்ளிக்கு அனுப்ப உதவும் எளிய வழிமுறைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
Search Results
"காலை உணவு"
36 articles found
Results
குழந்தை வளர்ப்பு
சமையல்
6 நெல்லிக்காய் இருந்தா போதும்.. ஆரோக்கியமான சட்னி செய்வது எப்படி?
வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காயை வைத்து சுவையான சட்னி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
சமையல்
மென்மையான மற்றும் புசுபுசு பூரி செய்ய நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகள்
பூரி எண்ணெய் குடிக்காமல், ஹோட்டல் சுவையில் புசுபுசுவென வர நீங்கள் மாவு பிசையும் போதும் தேய்க்கும் போதும் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள் இங்கே.
சமையல்
மதுரையின் டாப் உணவு இடங்கள்: கறி தோசை முதல் ஜிகர்தண்டா வரை தவறவிடக்கூடாத 12 இடங்கள்
தூங்கா நகரம் மதுரைக்குப் போனால் எங்கே சாப்பிடலாம்? முருகன் இட்லி கடை, கோனார் கடை கறி தோசை, பேமஸ் ஜிகர்தண்டா, அம்மா மெஸ், சந்திரன் மெஸ், பிரேமா விலாஸ் அல்வா என மதுரை மக்கள் விரும்பும் 12 பிரபல உணவகங்கள், இரவு நேரத் தெரு உணவு, பயனுள்ள டிப்ஸ் இங்கே.
உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன சாப்பிடலாம்? சைவ, அசைவ இந்திய உணவு வழிகாட்டி
வெறும் வயிற்றில் பயிற்சி செய்யலாமா? பயிற்சிக்குப் பின் புரோட்டீன் பவுடர் தேவையா? இட்லி, சுண்டல், மோர், முட்டை, மீன் போன்ற நம் உணவுகளில் பயிற்சிக்கு முந்தைய, பிந்தைய உணவைத் திட்டமிடும் எளிய வழிகள்.
உடற்பயிற்சி
ஓட்டப் பயிற்சி தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு: சோபாவிலிருந்து 5K வரை 9 வாரத் திட்டம்
ஒரு நிமிடம் கூட ஓடியதில்லையா? ஓட்டமும் நடையும் கலந்து தொடங்கி, ஒன்பது வாரங்களில் 30 நிமிடம் தொடர்ந்து ஓடும் நிலைக்கு வரும் Couch to 5K திட்டம், வேகம், காலணி, தமிழ்நாட்டு வெயிலுக்கான குறிப்புகள்.
பயணம்
மாலத்தீவு பயண வழிகாட்டி: வாட்டர் வில்லா முதல் பவளக் கடல் வரை – உலகின் டாப் 10 சுற்றுலா இடங்கள்
உலகின் டாப் 10 சுற்றுலா இடங்கள் தொடரின் நான்காம் பகுதி: மாலத்தீவில் செய்ய வேண்டியவை, சிறந்த பருவம், சென்னையிலிருந்து செல்லும் வழி, இலவச விசா ஆன் அரைவல், பட்ஜெட் மற்றும் ரிசார்ட் செலவு, சைவ உணவு.
பயணம்
பாலி பயண வழிகாட்டி: கோயில்கள், கடற்கரைகள், நெல் வயல்கள் – உலகின் டாப் 10 சுற்றுலா இடங்கள்
உலகின் டாப் 10 சுற்றுலா இடங்கள் தொடரின் இரண்டாம் பகுதி: பாலியில் பார்க்க வேண்டிய கோயில்கள், கடற்கரைகள், சென்னையிலிருந்து நேரடி விமானம், விசா, சுற்றுலா வரி, தோராயமான செலவு பற்றிய வழிகாட்டி.
பயணம்
அங்கோர் வாட்: கம்போடியாவின் கெமர் பேரரசு விஷ்ணு ஆலயப் பயண வழிகாட்டி
கம்போடியாவின் அங்கோர் வாட் வரலாறு, பாயோன், தா ப்ரோம், சிறந்த பருவம், சென்னையிலிருந்து செல்லும் வழி, விசா மற்றும் அங்கோர் பாஸ் கட்டணங்கள், பயணக் குறிப்புகள்.
சமையல்
சத்தான பச்சை பயறு வேர்க்கடலை தோசை மற்றும் தக்காளி சட்னி - எளிய செய்முறை விளக்கம்!
புரதச்சத்து நிறைந்த காலை உணவை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க விரும்பினால், இந்த பச்சை பயறு வேர்க்கடலை தோசை மற்றும் தக்காளி சட்னியை முயற்சி செய்யுங்கள்.
சமையல்
கல்யாண வீட்டு சுவையில் தக்காளி சட்னி: நாவில் எஞ்சும் ருசியில் செய்வது எப்படி?
விசேஷ வீடுகளில் பரிமாறப்படும் மணமணக்கும் தக்காளி சட்னியை எளிய முறையில் வீட்டிலேயே செய்யலாம். இட்லி, தோசைக்கு ஏற்ற இந்த சுவையான சட்னி செய்முறை இதோ.
சமையல்
அவசர காலை நேரத்திற்கு ஏற்ற 5 ஆரோக்கியமான தென்னிந்திய உணவுகள்
அலுவலகம் செல்லும் பரபரப்பான காலை நேரத்தில், மிகக் குறைந்த நேரத்தில் சமைக்கக்கூடிய சத்தான தென்னிந்திய உணவு வகைகளை இங்கு விரிவாகக் காணலாம்.