கைகளில் சொடக்கு எடுக்கும்போது சத்தம் வருவது ஏன்? அது ஆபத்தானதா?
சொடக்கு எடுப்பதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் காரணங்கள் மற்றும் அதனால் மூட்டுகளுக்கு பாதிப்பு ஏற்படுமா என்பது குறித்த விரிவான தகவல்கள் இதோ.
Search Results
"நீர்ச்சத்து"
31 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி
வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி தொடங்குவதற்கான எளிய வழிகாட்டி
ஜிம் செல்லாமல் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புபவர்களுக்கான ஒரு விரிவான வழிகாட்டி. சரியான இடம், அடிப்படை பயிற்சிகள் மற்றும் பாதுகாப்பு முறைகள் குறித்து இங்கே காணலாம்.
குழந்தை வளர்ப்பு
மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம்: நோய்களைத் தடுக்கும் எளிய வழிகள்
வடகிழக்குப் பருவமழைக் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு அதிகம் வரும் சளி, காய்ச்சல், டெங்கு, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றைத் தடுக்கப் பெற்றோர் செய்ய வேண்டியவை.
பயணம்
குழந்தைகளுடன் இன்பமான பயணம்: பெற்றோருக்கான சில முக்கிய ஆலோசனைகள்
குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்வது மகிழ்ச்சியானது என்றாலும், முறையான திட்டமிடல் அவசியம். அவர்களின் உணவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த விரிவான தகவல்கள் இதோ.
அழகு குறிப்புகள்
கோடை வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாப்பதற்கான எளிய வழிகள்
கடும் வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க சரியான சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு மற்றும் ஆடைகள் பெரிதும் உதவுகின்றன. புற ஊதாக்கதிர்களால் சருமம் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க சில எளிய வழிமுறைகளை இங்கே பார்க்கலாம்.
சமையல்
நவராத்திரி கொலுவிற்கு நாவில் கரையும் சுரைக்காய் பாயாசம்: சுலபமாக செய்யும் முறை
நவராத்திரி கொலுவிற்கு வழக்கமான பாயாசங்களுக்கு மாற்றாக சுவையான சுரைக்காய் பாயாசம் செய்து அசத்தலாம். எளிய செய்முறையை இந்த பதிவில் விரிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
உடற்பயிற்சி
50 வயதுக்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி: சமநிலை, அசைவுத்திறன், பாதுகாப்பான பயிற்சிகள்
வயது ஏற ஏற உடற்பயிற்சியின் தேவை கூடுகிறது. கீழே விழாமல் இருக்க உதவும் சமநிலைப் பயிற்சிகள், நாற்காலியில் உட்கார்ந்து எழுதல் போன்ற வலுப் பயிற்சிகள், காலை அசைவுப் பயிற்சிகள், மாதிரி வாரத் திட்டம்.
அழகு குறிப்புகள்
கூந்தல் உதிர்வதற்கான காரணங்களும் அதனைத் தடுக்கும் எளிய வழிகளும்
கூந்தல் உதிர்வு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய பின்னணி காரணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற நாம் மேற்கொள்ள வேண்டிய வாழ்வியல் மாற்றங்கள் பற்றி இங்கே விரிவாகக் காண்போம்.
உலகம்
உலக வெப்பமயமாதல்: நமது அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் தீர்வுகளும்
புவி வெப்பமயமாதல் நமது அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியமைக்கிறது என்பதையும், அதிலிருந்து நம்மைத் தற்காத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தையும் இந்தக் கட்டுரை விளக்குகிறது.
சமையல்
ருசியான பீர்க்கங்காய் பருப்பு கறி: இப்படி செய்தால் தட்டு காலியாகும்!
பீர்க்கங்காய் பிடிக்காதவர்களையும் விரும்பி சாப்பிட வைக்கும் இந்த பருப்பு கறியை மிக எளிமையாக வீட்டிலேயே செய்யலாம். சாதம், இட்லி, தோசை என அனைத்திற்கும் இது சிறந்த காம்பினேஷன் ஆகும்.
சமையல்
சுவையான பீர்க்கங்காய் மசாலா: சாதம் மற்றும் சப்பாத்திக்கு ஏற்ற எளிய ரெசிபி
பீர்க்கங்காயைப் பயன்படுத்தி சுவையான மசாலா செய்யும் எளிய முறையை இங்கு காணலாம். இது சாதம், சப்பாத்தி மற்றும் தோசைக்கு மிகச்சிறந்த பக்க உணவாகும்.
அழகு குறிப்புகள்
வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்க உதவும் எளிய தினசரி பராமரிப்பு முறைகள்
வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு ஈரப்பதத்துடன் வைத்துக்கொள்ளலாம் என்பதற்கான எளிய குறிப்புகளை இந்த கட்டுரையில் காணலாம். முறையான பராமரிப்பு மூலம் மென்மையான சருமத்தை பெற முடியும்.