மன அழுத்தத்தை விரட்ட 5 எளிய வழிகள்: உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துங்கள்
இன்றைய வேகமான உலகில் மன அழுத்தத்தை எளிதாகக் கையாள சில நடைமுறை வழிகளை இந்தக் கட்டுரை விரிவாக விளக்குகிறது.
Search Results
"பொழுதுபோக்கு"
21 articles found
Results
ஆரோக்கியம்
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தைகளிடம் வாசிப்புப் பழக்கத்தை வளர்ப்பது எப்படி? 10 எளிய வழிகள்
மொபைல் யுகத்தில் குழந்தைகளைப் புத்தகங்களின் பக்கம் திருப்ப, வயதுக்கேற்ற புத்தகங்கள் முதல் வீட்டு நூலகம் வரை பெற்றோர் செய்யக்கூடிய 10 எளிய விஷயங்கள்.
உடற்பயிற்சி
நீச்சல் பயிற்சி: உடல் முழுவதற்குமான சிறந்த உடற்பயிற்சி – தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான வழிகாட்டி
மூட்டுகளுக்கு அழுத்தம் தராமல் உடல் முழுவதையும் வலுப்படுத்தும் நீச்சல் பயிற்சியின் பயன்கள், தொடங்கும் முறை, பாதுகாப்பு குறிப்புகள்.
தொழில்நுட்பம்
ஸ்மார்ட்போன் பேட்டரி ஆயுளை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மாற்றங்கள்
ஸ்மார்ட்போன் பேட்டரி நீண்ட நேரம் நீடிக்க திரைப் பிரகாசம் மற்றும் பின்னணிச் செயலிகளை எப்படிக் கையாள்வது என்பது குறித்த விரிவான வழிகாட்டி இங்கே.
பயணம்
குழந்தைகளுடன் இன்பமான பயணம்: பெற்றோருக்கான சில முக்கிய ஆலோசனைகள்
குழந்தைகளுடன் பயணம் செய்வது மகிழ்ச்சியானது என்றாலும், முறையான திட்டமிடல் அவசியம். அவர்களின் உணவு, ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த விரிவான தகவல்கள் இதோ.
குழந்தை வளர்ப்பு
குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டைச் சீரமைக்க 5 முக்கிய ஆலோசனைகள்
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் குழந்தைகளின் மொபைல் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவது சவாலாக உள்ளது. ஆரோக்கியமான முறையில் திரைப் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளை இக்கட்டுரையில் காண்போம்.
ஆரோக்கியம்
2026 உலக மனநல தினம்: ரீல்ஸ் பார்ப்பது மனநலனைப் பாதிக்கிறதா? நிபுணர் விளக்கம்!
அதிகமாக ரீல்ஸ் பார்ப்பது ஒருவரது மனநிலையை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பது குறித்து காவேரி மருத்துவமனையின் மனநல மருத்துவர் வழங்கும் ஆலோசனைகள்.
பயணம்
வந்தலூர் பூங்கா சஃபாரி நிறுத்தம்: இந்த வார இறுதியில் நீங்கள் செல்ல வேண்டிய 4 இடங்கள்!
வந்தலூர் உயிரியல் பூங்காவில் சஃபாரி சேவைகள் தற்காலிகமாக நிறுத்தப்பட்டுள்ள நிலையில், சென்னைக்கு அருகே குடும்பத்துடன் சுற்றிப்பார்க்கக்கூடிய மாற்று இடங்களை இங்கே காணலாம்.
பயணம்
சென்னை ஈசிஆர் கடற்கரைக்குச் செல்பவர்களுக்கு எச்சரிக்கை: இன்று கடல் சீற்றம் அதிகம்!
சென்னை கிழக்கு கடற்கரைச் சாலையில் உள்ள கடற்கரைகளில் இன்று கடல் அலைகளின் சீற்றம் அதிகமாக இருப்பதால், பொதுமக்கள் கடலில் இறங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளது.
பயணம்
தமிழகத்தில் கனமழை எச்சரிக்கை: பாதுகாப்பான பயணத்திற்கு கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய வழிகாட்டல்
சென்னை மற்றும் டெல்டா மாவட்டங்களில் கனமழை எச்சரிக்கை விடுக்கப்பட்டுள்ளதால் வெளியே செல்வோருக்கு விழிப்புணர்வு அவசியம். பாதுகாப்பாக பயணிக்க உதவும் முக்கிய குறிப்புகளை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
பயணம்
ஈசிஆர் கடற்கரை பயணம்: கடல் சீற்றம் குறித்த எச்சரிக்கை மற்றும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்
ஈசிஆர் கடற்கரைக்கு செல்ல திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? பாலவாக்கம் முதல் கோவளம் வரை கடல் சீற்றம் அதிகமாக இருக்கும் என வானிலை மையம் எச்சரித்துள்ளது. முழு விவரங்கள் இதோ.
தொழில்நுட்பம்
செயற்கை நுண்ணறிவுத் துறையில் முன்னணி நாடாக மாறும் இந்தியா - சாட்ஜிபிடி நிறுவனர் கணிப்பு
செயற்கை நுண்ணறிவுத் துறையில் இந்தியா முழுமையான தலைமையைப் பெற வாய்ப்புள்ளதாக சாட்ஜிபிடி நிறுவனர் சாம் ஆல்ட்மேன் தெரிவித்துள்ளார். திறமையான இளைஞர்களும் தரவுகளும் இதற்குப் பெரிதும் உதவும்.