Search: "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி"

Results

6 நெல்லிக்காய் இருந்தா போதும்.. ஆரோக்கியமான சட்னி செய்வது எப்படி?

வைட்டமின் சி நிறைந்த நெல்லிக்காயை வைத்து சுவையான சட்னி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

R Rajasekar • Oct 17 • 8 min

ஆரோக்கியம்

வைட்டமின் D குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்: நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்

உடலில் வைட்டமின் D சத்துக் குறைவதால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் பாதிப்புகளைக் கண்டறியும் முறைகள் குறித்து விரிவாகக் காண்போம். சரியான மருத்துவ ஆலோசனை மூலம் இதனைச் சரிசெய்யலாம்.

R Rajasekar • Oct 17 • 7 min

சமையல்

உடுப்பி ஸ்டைல் கொள்ளு ரசம் செய்முறை: உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான ரசம்

ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவை நிறைந்த உடுப்பி ஸ்டைல் கொள்ளு ரசம் செய்முறை இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு இந்த ரசம் ஒரு வரப்பிரசாதமாகும்.

R Rajasekar • Oct 15 • 8 min

ஆரோக்கியம்

வடகிழக்குப் பருவமழை காலம்: நோய்களைத் தவிர்க்க எளிய ஆரோக்கிய வழிகள்

மழைக்காலத்தில் டெங்கு, டைபாய்டு, சளி, காய்ச்சல் அதிகரிக்கும். கொசுக் கட்டுப்பாடு, சுத்தமான குடிநீர், சத்தான உணவு மூலம் குடும்பத்தைப் பாதுகாக்கும் எளிய வழிகள் இங்கே.

R Rajasekar • Oct 14 • 9 min

விளையாட்டு

குழந்தைகளின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு விளையாட்டுகள் ஏன் அவசியம்?

குழந்தைகள் விளையாட்டில் ஈடுபடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்லாமல், மனவலிமை மற்றும் குழுப்பணியும் மேம்படுகிறது. அவர்களின் எதிர்காலத்தை வடிவமைக்க விளையாட்டு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை இங்கு காண்போம்.

R Rajasekar • Oct 13 • 7 min

சமையல்

ஆரோக்கியமான சுரைக்காய் தோசை மற்றும் காரசாரமான முள்ளங்கி சட்னி செய்முறை

தினமும் ஒரே மாதிரியான தோசை சாப்பிட்டு சலித்துப்போனவர்களுக்கு சுரைக்காய் தோசை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இதனுடன் சுவையான முள்ளங்கி சட்னி சேர்த்து சாப்பிடும் போது அதன் ருசியே தனி தான்.

R Rajasekar • Oct 10 • 8 min

ஆரோக்கியம்

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்குப் புரதச் சத்து குறைபாடா? இதோ ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சிறந்த உணவுகள்!

சைவ உணவு உண்பவர்களுக்குப் போதிய புரதச் சத்து கிடைக்காது என்ற தவறான கருத்தைப் போக்கி, ஆரோக்கியமான வாழ்விற்குத் தேவையான சிறந்த புரத உணவுகளைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரை விவரிக்கிறது.

R Rajasekar • Oct 09 • 7 min

ஆரோக்கியம்

வைட்டமின் D குறைபாட்டை எளிதில் கண்டறிவது எப்படி? முழுமையான வழிகாட்டி

உடலில் வைட்டமின் D குறைபாடு ஏற்பட்டால் என்ன அறிகுறிகள் தோன்றும் மற்றும் அதனை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை இந்த பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம். நமது ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த சத்து எதற்காக அவசியம் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

R Rajasekar • Oct 09 • 5 min

ஆரோக்கியம்

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் அபாரமான நன்மைகள்!

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.

R Rajasekar • Oct 09 • 6 min

சமையல்

சத்தான கேரட் சாதம் மற்றும் கோவக்காய் வறுவல்: அசத்தலான லன்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி

மதிய உணவிற்கு உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சத்தான மற்றும் ருசியான உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த கேரட் சாதம் மற்றும் கோவக்காய் வறுவல் காம்போ நிச்சயம் அவர்களுக்குப் பிடிக்கும்.

R Rajasekar • Oct 09 • 7 min